Precauciones que debemos tener durante el embarazo
Precauciones que deberemos tener. Te acabas de enterar de que estás embarazada, es normal que sientas una mezcla de emociones desde la preocupación hasta la alegría extrema de saber que vas a tener a tu bebé. Con todo esto comienza un remolinos de incertidumbres como ¿La taza de café que se tomé ayer o esos traguemos que me pegue el fin de semana pasado deberían ser motivo de preocupación?
Precauciones que debemos tomar en cuento
Las precauciones que una mujer debe tener en cuenta durante el embarazo, van desde lo que no se introduce en el cuerpo (o aquello a lo que no lo expone) como lo que sí se introduce en el cuerpo. Pero preocuparse por todo excesivamente puede crear algo aún peor que es el estrés de no saber como actuar y que hacer . Para tranquilar la mente es bueno saber qué puede ser dañino para su bebé y qué no le puede hacer ningún daño .
Para esto es importante entender que la mejor precaución es ir ir donde un médico o con otro profesional que atienda su embarazo, ya que si es cierto que las experiencias de amigas, vecinas, suegra o madre pueden darles cierto conocimiento en el tema, hay que entender que el cuerpo de cada persona es distintos y sus experiencias no son las mimas.
Por esta razón insistimos ir donde el médico para que el sea quien recomiende y guíe en este proceso tan hermoso.
Pero para ayudarte con cosas que son elementales aquí te dejamos información que te puede ser útil :
- Viajar en avión
- El alcohol
- Los edulcorantes artificiales (sustitutos del azúcar)
- Los aerosoles o espráis para insectos (insecticidas, pesticidas y repelentes)
- La cafeína
- Algunos alimentos y algunas bebidas
- Limpiar el cajón de los excrementos del gato
- Teñirse el cabello
- Ejercicios de alto impacto
- Sustancias químicas de uso doméstico
- La exposición al plomo
- Los medicamentos: de venta libre o de venta con receta médica
- El sobrecalentamiento (baños calientes, saunas, mantas eléctricas, etc.)
- Las drogas recreativas
- Los autobronceadores
- La actividad sexual
- Fumar
- Beber agua del grifo
- Los blanqueadores dentales
- Las vacunas
- Las radiografías
Ahora que más puedo hacer
Aunque existen muchas cosas que no son seguras durante el embarazo, trata de no preocuparte en extremo y toma las precauciones necesarias. Recuerda escuchar a tu cuerpo y seguir el sentido común. Nuevamente te recordamos que la única persona calificada para ver los posibles riegos tuyos y de tu bebé es el médico, siempre consulta con el todo lo que necesites.
Finalmente lo mejor para ti y tu bebe es mantener una vida saludable y vivir este proceso con mucha alegría.